《四季养生之夏季养生》培训光盘介绍:
讲师:朱鹤亭 国际养生学家
《道经》云:“竹笋,乃日华之胎也。服日月之精华者,得以常食竹笋”。唐代食医学家孟诜曰:“藕,乃神仙之食,功不可说”。 古人云:“一岁难过关,唯有三伏天”。故,夏防伤暑,防暑湿。茶饮玫瑰花,散闷濁之气,调好女经脉。养生之益可见也。夏季,阳气炽盛,主养。夏季,天地交泰,万物华实。“夏者,天之德也”。夏季,炎热酷暑,当戒阴湿而养生,此乃增益生机之要。夏季,常食温暖之食物,至秋可防患赤白痢疟疾。 夏季不宜晚起,以免令人昏沉,精神懵昧。 夏季,宜食清心养肺食物。
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